W swoim tempie

GABINET PSYCHOTERAPII
MACIEJA MUSIAŁA

Zapraszam Cię do wspólnej podróży, jaką jest psychoterapia. Jest to miejsce, gdzie możesz być w pełni sobą, gdzie możemy wspólnie przyjrzeć się temu co dla Ciebie ważne. Jeśli czujesz, że to moment by zacząć, zapraszam Cię do kontaktu.

• przeżywasz kryzys emocjonalny
• borykasz się z trudnościami w rozpoznaniu i wyrażaniu własnych emocji (np. impulsywność, gniew)
• doświadczasz problemów w relacjach z drugą osobą, w życiu rodzinnym czy zbudowaniu szczęśliwego związku
• mierzysz się z problemem nawiązywania, utrzymywania relacji
• masz niską samoocenę i poczucie własnej wartości
• wycofujesz się, martwisz się, że z niczym sobie nie poradzisz
• doświadczasz wypalenia zawodowego, stresu związanego z praca lub nauką.
• masz trudności związane z samotnością, izolacją, wycofaniem, brakiem poczucia sensu życia
• doświadczasz cierpienia, sytuacji kryzysowych, straty bliskiej osoby
• mierzysz się z nadmiernym poczuciem kontroli
• chcesz budować zdrowe relacje z innymi ludźmi
• zależy ci na rozwoju i poprawie jakości swojego życia

Zadzwoń teraz

O psychoterapii Gestalt

Psychoterapia Gestalt opiera się na holistycznym (całościowym) podejściu do każdego człowieka, uwzględnia w tym emocje, myśli, duchowość oraz doświadczenia z ciała.

W trakcie psychoterapii Gestalt pracujemy nad poszerzeniem świadomości człowieka czyli rozumieniem tego, co się dzieje w kontekście emocji, myśli, zachowań oraz odczuć z ciała i sprawiają problemy w życiu. Koncentrujemy się na “tu i teraz”, równocześnie uwzględniając doświadczenia i przeżycia z. przeszłości, które wpływają na obecne funkcjonowanie.

Jeśli cały czas funkcjonujemy w przeszłości, cały czas wracamy do niej myślami, albo ciągle wybiegamy w przyszłość i zastanawiamy się co będzie, to nie koncentrujemy się na teraźniejszości i nad tym, co co tylko tu i teraz mamy wpływ.

O psychoterapii Gestalt

Psychoterapia Gestalt to holistyczne podejście do rozwoju osobistego i leczenia trudności emocjonalnych, koncentrujące się na świadomości, autentycznym doświadczaniu i pełnym przeżywaniu chwili obecnej. Kluczową ideą tej metody jest założenie, że człowiek posiada wrodzoną zdolność do samoregulacji i wzrostu, o ile umożliwi mu się świadomy kontakt z własnymi emocjami, myślami i ciałem.

Terapeuta Gestalt nie analizuje pacjenta w oderwaniu od jego środowiska, lecz pomaga mu dostrzec wzorce zachowań, które mogą ograniczać jego potencjał. Dzięki pracy w bezpiecznej, empatycznej relacji, osoba poddająca się terapii uczy się rozpoznawać swoje autentyczne potrzeby i podejmować świadome wybory prowadzące do większej harmonii i poczucia sprawczości w życiu.

W podejściu Gestalt fundamentalne znaczenie ma doświadczenie – zarówno to, co dzieje się w danym momencie w relacji terapeutycznej, jak i to, co klient przeżywa w codziennym życiu.

Zamiast skupiać się wyłącznie na przeszłości, terapia zachęca do eksplorowania teraźniejszości i świadomego przeżywania emocji tu i teraz. Umożliwia to nie tylko lepsze zrozumienie siebie, ale także przepracowanie trudnych doświadczeń w sposób, który prowadzi do realnej zmiany.

Poprzez eksperymenty, dialog i pracę z ciałem, klient odkrywa nowe sposoby reagowania i bycia w świecie, co pozwala mu odzyskać pełnię kontaktu ze sobą i innymi.

O mnie

Jestem psychoterapeutą Gestalt w trakcie 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie, przygotowującego do uzyskania Certyfikatu EAGT (European Association of Gestalt Therapy). Pracuję pod regularną superwizją, poszerzam swoją wiedzę na kursach i warsztatach terapeutycznych. Jestem absolwentem studium pedagogicznego i studiów podyplomowych z psychologii biznesu.

Posiadam ponad 15 letnie doświadczenie biznesowe, w dużych firmach z branży wydawniczej i farmaceutycznej. Znajomość realiów życia korporacyjnego z powodzeniem mogę wykorzystać w pracy z osobami będącymi w kryzysie psychicznym, wypaleniu zawodowym, odczuwającymi silny stres, brak pewności siebie, problemy z motywacją.

Zawsze było mi bliskie budowanie i utrzymywanie relacji. Zarówno tych osobistych, jak i zawodowych.

Moją siłą napędową jest moja rodzina – żona i dzieci oraz moje pasje, które skłaniają mnie do podejmowanie nowych wyzwań, sprawdzania własnych granic i poszerzania własnej świadomości. Podróże i bieganie pomagają mi być tu i teraz, lepiej poznawać siebie, swoje możliwości i potrzeby.

Kontakt

Prowadzę przede wszystkim psychoterapię online, a dla chętnych z Warszawy osobiście, w gabinecie.

Aby umówić się, skontaktuj się ze mną:
+48 503 333 669
maciej@wswoimtempie.pl